Op imod en femtedel af befolkningen har jævnligt problemer med at få
ordentlig nattesøvn, og søvnforskere peger på stress på arbejdspladsen som
hovedårsagen. Det skriver Magasinet Arbejdsmiljø.
– Hovedårsagen til den mest almindelige søvnforstyrrelse, hvor vi ikke kan
falde i søvn eller vågner om natten, er stress. Og meget af den stress
folk oplever, får de på grund af for høj arbejdsbelastning eller
utilfredsstillende arbejdsforhold, siger overlæge på søvnklinikken
Sleepless, Søren Berg, til Ritzau.
Og konsekvenserne af for lidt søvn er til at tage at føle på, eftersom
søvnen har betydning for både den sjælelige og kropslige balance.
– Mangel på søvn vil betyde, at vi på den sjælelige side dels bliver
trætte og udmattede om dagen og dermed præsterer dårligere på vores
arbejde og i vores personlige relationer i fritiden, siger Søren Berg til
Ritzau.
/ritzau/