Her er 4 bøger, der kan forbedre dit 2025

Et nyt år står for døren, og selvom det er for sent til nytårsforsætter, er det altid værd at opfriske sin faglighed og udfordre vanetænkningen med friske indspark.

Litteraturen er et oplagt sted at starte, hvorfor vi på redaktionen har fundet fire aktuelle bøger med et nyt take på arbejdslivet.

Gennem bøgerne kan du blandt andet lære, hvorfor pauser er gode for din hjerne og kan forbedre dit liv- og arbejdsliv, hvorledes marketing bruger de samme psykologiske kneb, der kendetegner en kult, og hvordan brands både kan påvirke og definere kultur.

God læselyst.

Vi holder for få pauser, når vi er på job. Og det går ud over kvaliteten af vores arbejds- og privatliv, fortæller Pia Hauge, der er forfatter til bogen “Pause Power”. Her kommer hun med sine bedste råd til, hvordan du får inkorporeret pausen i din hverdag.

”I et videnssamfund er det vores hjerne, der er vores vigtigste arbejdsredskab. Så din opgave som medarbejder er at holde den skarp.”

I ledelses- og arbejdslivsrådgiver Pia Hauges bog “Pause Power — hvordan vi får kvalitet i arbejdet og energi til livet med hjernepause”, problematiserer hun, at pauserne er forsvundet i vores arbejdsliv.

Pauser gør os til bedre medarbejdere og mennesker: Vi laver færre fejl, bliver mere kreative og træffer bedre beslutninger.

“I sidste ende er vi simpelthen mere effektive og produktive”, siger Pia Hauge til mediet Markedsføring.

En af de helt store udfordringer for moderne mennesker er ifølge Pia Hauge, at vi konstant stiller krav til vores hjerner. Og det trætter. Hun taler om en decideret udmattelsesepidemi.

”De lette rutineopgaver er efterhånden få, og opgaverne er blevet diffuse processer, som aldrig rigtigt bliver afsluttet. Det går ud over de mentale pauser i løbet af dagen.”

En af hjernepausens helt store fjender er mobiltelefonen, fortæller Pia Hauge. Den gør det muligt konstant at blive opsøgt eller selv opsøge.

“Vi er på mobiltelefonen, når vi er på toilettet, og vi tjekker mails, når vi venter på kaffen. Vi bliver hele tiden eksponeret for noget nyt, som spænder ben for hjernepausen.”

Vi har altid gang i en samtale, om det er en sms-korrespondance, mail-tråd eller over computerskærmen.

“Så vi er hele tiden i gang med noget, der er uafsluttet, og ligger og optager kapacitet og fylder i baghovedet. Og hvis du aldrig er frisk i hovedet, bliver det sværere at gøre dig umage og være kreativ.”

Pia Hauges bedste råd er derfor det mest oplagte: Tag flere pauser. Og gerne pauser hvor du hverken er på telefonen eller har gang i en samtale. Gå en tur, træk vejret og bliv restitueret. Jævnlige pauser vil reducere trætheden, så du stadig har overskud, når du forlader kontoret.

”En god hjernepause er, at man har et tidsrum, hvor man ikke stiller krav til sin hjerne om at skulle gøre noget eller udrette noget. Jeg definerer det bredt som et afbræk i den aktivitet, man er i gang med, der giver energi og sænker stressniveauet.”

Hvis man ikke har tid nok til at gå en tur, anbefaler Pia Hauge, at man lægger sin telefon væk og laver en fysisk mini-øvelse.

”Du kan for eksempel lave nogle squats eller tage armbøjninger eller lave sprællemænd.”

Alternativt foreslår Pia Hauge, at man sætter et stykke musik på i sine hovedtelefoner, som man kan danse til, hvis man er typen, der kan lide det.

”Det vil få dig til at bevæge dig og smile – og det gode er, at du ikke kan tænke på den mail, du burde svare på, mens du bevæger dig til rytmen. Kom væk fra skærmen og gå maksimalt ind på pausen, så du glemmer dit arbejde.”

Virksomheders marketingbudgetter er et af de få områder, der ikke er steget i de senere år.

Og bog nummer to på Markedsførings liste er for brands, der ønsker at optimere deres markedsføringsindsats uden et verdensomvæltende stort budget.

I bogen “Lean Marketing: More Leads. More Profit. Less Marketing” præsenterer Allan Dib nemlig en ramme for, hvordan man kan implementere strømlinede “lean”-principper i marketing, hvilket ifølge forfatteren kan føre til bedre resultater med mindre tid og penge.

Forfatteren dækker i bogen blandt andet emner som identifikation af din målgruppe, udformning af attraktive tilbud og udnyttelse af indhold og social proof i din markedsføring.

Den tredje bog på Markedsførings liste er “Hitmakers: How Brands Influence Culture”, hvor forfatter Ana Andjelic, der også er brandchef hos tøjmærket Esprit, udforsker hvordan brands former og påvirker den kultur, vi lever og eksisterer i.

Ana Andjelic kombinerer ny forskning og cases med strategiske indsigter for at vise, hvordan virksomheder kan lykkes med at få indflydelse og opbygge varige relationer med deres kunder.

Bogen dykker blandt andet ned i kulturelle trends, psykologien bag forbrugeradfærd og de mekanismer, der gør nogle brands ikoniske.

Bogen er oplagt for brands, der ikke kun vil reagere på kultur, men også vil forme den.

Hoodwinked er et engelsk begreb, der kan oversættes til at blive taget ved næsen.

Og for marketeers, der føler, at reklame og marketing er legemliggørelsen af dydens smalle sti, kan Dr. Mara Einsteins bog “Hoodwinked: How Marketers Use the Same Tactics as Cults” godt være en anelse kontroversiel.

For i den spritnye udgivelse af Dr. Mara Einstein, der også er en af hovedkræfterne bag Netflix-dokumentaren Buy Now, udforsker forfatteren, hvordan marketeers bruger nogle af de samme psykologiske teknikker til at manipulere som kultledere og svindlere.

Igennem analyser og cases klæder bogen læseren på til at kunne genkende og afkode manipulation, samtidig med at den giver værktøjer til, hvordan man selv kan træffe mere informerede beslutninger som marketeer.

Bogen er ideel for dem, der ønsker at forstå hvilke subtile mekanismer, der ligger bag markedsføring og indflydelse; hvordan man kan beskytte sig selv mod disse og undgå at benytte dem på en uetisk måde.