Sophia tog en karrierepause og fandt vej ud af hamsterhjulet

For halvandet år siden sagde Sophia Kalb Møller sit arbejde op for at tage en karrierepause.

Hun ønskede nemlig at skabe sig et anderledes arbejdsliv. Hun ville noget andet med sit liv, hun ville bryde hamsterhjulet og designe sin egen hverdag. Karrierepausen endte med at vare otte måneder.

”Jeg følte, at jeg genvandt kontrollen over min tid og energi,” reflekterer hun i dag.

Sophia Kalb Møllers pause taler ind i en tendens, der er opstået på bagkant af corona-epidemien, hvor ansatte i flere brancher stopper op, tager deres arbejdsliv til revision og vælger at indrette det anderledes.

I seneste udgave af mediet Markedsførings podcast, Indsigten, blev der sat fokus på netop det fænomen. Du kan høre episoden “Karriere på pause” her.

”Pludselig havde jeg tid til at sætte mig ned og fordybe mig og dygtiggøre mig. Det er jo nok i virkeligheden det, som jeg også har manglet i mit arbejdsliv – fordybelsestiden,” siger Sophia Kalb Møller, der i dag er iværksætter og har hudplejevirksomheden Scrub Box, der producerer naturlige body scrubs.

Optakten til Sophia Kalb Møllers karrierepause var en periode med stress.

Størstedelen af sin karriere har den 28-årige arbejdet med marketing og kommunikation – blandt andet som kreativ projektleder hos et stort dansk ur-brand.

Men i foråret 2021 blev hun sygemeldt med stress, og hun var nødt til at ændre sit liv. Pludselig kunne hun ikke overskue at lave planer eller se mennesker.

“Jeg har altid været hende, der lavede alle mulige ting på én gang, men pludselig kunne jeg ikke engang lave planer eller se mennesker. “Jeg kunne intet af det, der hidtil havde været en stor del af min identitet. Så jeg var på mange måder nødt til genopfinde mig selv,” siger hun.

Under sin sygemelding begyndte Sophia Kalb Møller at udforske, hvad hun kunne bruge sin tid på – udover arbejde.

”Det havde aldrig rigtig interesseret mig før. Fordi mit arbejde havde været alt, jeg brændte for,” fortæller hun.

Blandt andet begyndte Sophia Kalb Møller at kanalisere sin kreativitet ud gennem hænderne ved at male lerkrukker

”Min kreativitet havde altid været mine kampagnekoncepter og kommunikationsstrategier. Jeg havde aldrig før arbejdet kreativt med mine hænder, så jeg udfordrede mig selv ved at gøre ting, som jeg ikke var god til og vidste, at jeg ikke kunne gøre perfekt.”

Da Sophia Kalb Møller vendte tilbage tilbage til arbejdsmarkedet efter sygemeldingen, valgte hun at prøve sig af i en stilling udenfor marketing og kommunikation — som netværkskoordinator.

Men selvom hun oplevede rigtig god kemi med sin arbejdsgiver og arbejdsplads kunne hun mærke, at hun savnede den frihed, som hun havde haft under sin sygemelding.

”Når jeg igen brugte al min energi på et fuldtidsjob, havde jeg ikke noget tilbage til alle de her andre ting, som jeg havde opdaget, også tænder en gnist i mig,” siger hun.

Efter godt et halvt år i stillingen valgte hun tidligt i 2022 at sige op og tage en karrierepause. Hun foretrækker dog selv at definere hendes karrierepause som en ”pause fra arbejdsmarkedet”.

”For min opsigelse blev startskuddet på otte hæsblæsende måneder fyldt med karrieretanker, idémageri, investormøder og konceptudvikling,” siger Sophia Kalb Møller.

Hun lærte også sig selv en række nye kompetencer.

”Der en masse ting, som jeg aldrig før har kunne, som jeg kan nu. Jeg har for eksempel aldrig før kunnet lave et gennemarbejdet og meget konkret forretningsbudget. Jeg er jo ord-menneske, så tal interesserer mig ikke, men nu kan jeg strikke Excel-ark sammen, der går op, og som overbeviser investorer,” siger Sophia Kalb Møller.

Og så brugte Sophia Kalb Møller sin karrierepause til at udvikle sit eget projekt: Scrub Box.

I sin start-up, hvor hun producerer naturlige scrubs til kroppen efter egne opskrifter, bedriver Sophia Kalb Møller det, hun beskriver som en ”blød business” på sin LinkedIn-profil.

”Jeg driver det også lidt som slow business, fordi mit mål også er at prøve at se, hvordan man kan være iværksætter og samtidig have sig selv med. For mig handler det ikke om at vækste hurtigt, men vækste bæredygtigt så både tid, ressourcer, penge og energi kan følge med.” siger hun.

Sophia Kalb Møller er nået frem til, at hun trives bedst i det hun kalder ”et totalt flydende liv”.

”Jeg har brug for at kunne gå fra et telefonmøde til at ordne vasketøj, hvis det er dér, min energi kalder. Eller kunne køre til pilates kl. 11 om formiddagen, hvis jeg sidder in a rut, som jeg ikke lige kan komme ud af.” siger hun og fortsætter:

”Det er vigtigt for mig at kunne gøre noget aktivt som slet ikke er arbejdsrelateret. Det gør, at jeg kan komme tilbage med fornyet energi og overskud til mit arbejde – og være endnu mere effektiv. Jeg har brug for den her totale kontrol over min tid, og at der ikke er nogen, der lige skuler til en, hvis man lige går en tur – for anden gang den dag. Sådan er det jo bare nogle dage.”

Du ville ud af hamsterhjulet. Men skaber du ikke et hamsterhjul for dig selv som selvstændig, for du skal jo tjene nogle penge?

”100 procent – det er man nødt til. Men lige nu synes jeg ikke, at jeg er i et hamsterhjul, for for mig er et hamsterhjul, når man hele tiden gør det samme uden rigtig at komme nogle veje. Uden at have et større formål. Og sådan har jeg det ikke længere.”